Hypnose
Entdecken Sie Hypnotherapie für tiefgreifende persönliche Veränderung.
Als qualifizierte Hypnosetherapeutin biete ich eine empathische Unterstützung, um Blockaden zu lösen und positive Veränderungen zu fördern. Unsere Arbeit zielt darauf ab, innere Stärken zu aktivieren und Lösungen für Ängste, Schlafstörungen und Stress zu finden.
Beginnen Sie Ihre Reise zur Heilung und kontaktieren Sie mich, um mehr über die Kraft der Hypnotherapie zu erfahren.
Allgemeine Informationen über die Hypnose
Die Hypnose ist eine Behandlungsmethode, die viele verschiedene Anwendungen beinhaltet. Diese Anwendungen können in der Durchführung teilweise stark voneinander abweichen, wobei jeder Anwendung auf ihr konkretes Ziel abgestimmt ist und so durchgeführt wird, wie sie für die jeweilige Thematik am sinn- und wirkungsvollsten ist. Viele Neuklienten haben schon einmal im Fernsehen Berichte über Hypnose gesehen und sind teilweise verwundert, wenn íhre Behandlung anders abläuft als im Fernsehen.
Grund dafür ist zumeist ein anderes Behandlungsthema / andere Rahmenbedingungen aufgrund derer Ihr Behandler die für Sie sinnvollste Herangehensweise wählt, die sich im Zweifel eben von einer anderen Herangehensweise unterscheiden kann. Sollten Sie Fragen zum Ablauf Ihrer Hypnose-Behandlung haben, wenden Sie sich bitte einfach an Ihren Behandler, er wird Ihnen erläutern, welche hypnotische Herangehensweise für Sie am sinnvollsten erscheint.
Das Bild von der Hypnose ist bei vielen Neuklienten von der Showhypnose geprägt, die des öfteren ebenfalls im Fernsehen gezeigt wird. Die Showhypnose, deren Ziel es zumeist ist, den Showhypnotiseur besonders mächtig und die Hypnose möglichst spektakulär erscheinen lassen, nutzt allerdings Trancezustände, die für die therapeutische / beratende Hypnose-Behandlung kaum bis gar nicht geeignet sind.
Es handelt sich dabei um sehr intensive Trancezustände, die das Bewusstsein während einer Show massiv trüben, sich allerdings kaum dazu eignen, Wirkungen zu verankern, die längere Zeit über die Show hinaus bestehen. Bei der therapeutischen / Beratenden Hypnose werden deshalb zumeist weniger bewusstseinstrübende Trancen eingesetzt, in denen der Klient die Sitzung durchaus noch bewusst miterleben kann, die aber wesentlich geeigneter sind, langfristige Wirkungen zu verankern. Wundern Sie sich also bitte nicht, wenn Sie während einer Hypnose-Behandlung nicht „bewusstlos“ oder „ohnmächtig“ sind.
Die in Hypnose-Praxen genutzen Trancezustände erkennen Sie zumeist an einem intensiven Entspannungsgefühl, das von phasenweisem „Abschweifen“ den Bewusstsein begleitet sein kann – diese Trancezustände sind optimal für die meisten hypnotischen Zielsetzungen und erlauben wesentlich tiefgreifendere und langfristigere Wirkungen als zu sehr bewusstseinsgetrübte Zustände. Ihr Behandler wird den für Ihr Thema sinnvollsten Trancezustand wählen und einleiten.
Was ist Hypnose?
Unter den verschiedenen Versuchen, Hypnose zu definieren, ist die am meisten akzeptierte Definition diejenige, die von der American Psychological Association (APA, 2019) ausgearbeitet wurde, wonach “Hypnose die Anwendung eines Verfahrens beinhaltet, bei dem dem Subjekt erklärt wird, dass ihm bestimmte Vorschläge gemacht werden, um ihm zu helfen, eine Reihe imaginativer Erfahrungen zu machen”.
Eine modernere Sichtweise auf Hypnose legt nahe, dass es sich um einen natürlichen Zustand handelt, den Menschen automatisch im Laufe des Tages durchlaufen, einen Zustand, in dem sich Menschen sicher fühlen und der ein großes Heilungspotenzial birgt. Es ist ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration der Aufmerksamkeit. Der Zustand tiefer Hypnose wird auch Trance genannt. Hypnose bedeutet, das kritische Element des bewussten Geistes zu überwinden oder zu umgehen und eine akzeptable selektive Denkweise herzustellen. Anders ausgedrückt ist Hypnose eine klinische und therapeutische, wissenschaftliche Kompetenz, die die Anwendung von Verfahren und Vorschlägen beinhaltet, die die hypnotisierte Person dazu bringen, imaginative Erfahrungen zu machen. Die Anwendungen von Hypnose sind vielfältig und reichen von der Medizin bis zur Selbstmotivation oder Unterhaltungszwecken.
Entgegen der Meinung der breiten Öffentlichkeit ist Hypnose kein Teil der okkulten Wissenschaften, sondern verwendet Mechanismen, die mit Hilfe der Psychologie vollständig erklärbar sind. Hypnose ist eine ausgezeichnete Methode, mit der Menschen ihr inneres Potenzial erschließen und positive Veränderungen in ihrem Leben bewirken können. Im hypnotischen Zustand ist das Unterbewusstsein empfänglich für Vorschläge, das bewusste Denken ist in einem ruhigeren Zustand mit minimaler Funktionalität, und der physische Körper kann entspannt sein. Während der Hypnose wird das bewusste Denken umgangen und ermöglicht eine direkte Interaktion mit dem Unterbewusstsein.
Was ist Hypnotherapie?
Die Hypnotherapie ist ein sicherer Ansatz, der keine Verwendung von Medikamenten beinhaltet. Sie richtet sich an das Unterbewusstsein und indirekt auch an das Bewusstsein, da das Unterbewusstsein die Kontrolle über das Bewusstsein hat.
Die Hypnotherapie beinhaltet die Verwendung von positiven Suggestionen während des hypnotischen Zustands, um vorteilhafte Veränderungen in der Art und Weise zu implementieren, wie eine Person denkt, fühlt und sich verhält, sowie um im Heilungsprozess verschiedener Erkrankungen zu unterstützen.
Die Hypnotherapie hat keine Nebenwirkungen.
Die Hypnotherapie ist ein effektiver Ansatz, da sie Zugang zum Teil des Unterbewusstseins hat, der unterdrückte Erinnerungen und entmutigende, negativ ausgerichtete Überzeugungen enthält, die negative Emotionen erzeugen.
Die hypnotische Trance
Die hypnotische Trance ist ein faszinierendes und komplexes Phänomen, das seit über einem Jahrhundert die Aufmerksamkeit von Forschern und Praktikern auf sich zieht und Gegenstand zahlreicher empirischer Untersuchungen ist, die darauf abzielen, ihre Mechanismen und Auswirkungen zu verstehen.
Die hypnotische Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand, währenddessen die hypnotisierte Person ein hohes Maß an Beeinflussbarkeit und Konzentration erlebt und empfänglicher für Vorschläge und Ideen ist als im normalen Wachzustand (Kihlstrom, 2013). Dieser Zustand geht oft mit physiologischen und Verhaltensänderungen einher, wie Entspannung, Veränderungen der Atmung und Herzfrequenz sowie einer erhöhten Empfänglichkeit für Vorschläge (Spiegel & Spiegel, 2004).
Die Techniken zur Induktion hypnotischer Trance reichen von einfachen Entspannungsübungen bis hin zu komplexen Szenarien, um die Person in einen Trancezustand zu führen. Zu den verbreitetsten Techniken gehören die progressive Entspannung, Fixierung der Augen und geführte Imagination (Banyai & Hilgard, 1976).
Die geführte Imagination beinhaltet die Anleitung einer Person durch eine Visualisierungsübung, bei der sie sich in einer ruhigen und entspannten Umgebung vorstellt.
Nach Barber (2010) wird diese Technik oft verwendet, um ein Gefühl der Ruhe und Distanz zur Umgebung zu erreichen, was den Eintritt in den hypnotischen Zustand erleichtert.
Die Effektivität der Hypnotherapie
Eine Studie von Alfred A. Barrios, Doktor der Psychologie, veröffentlicht in den Zeitschriften “Psychotherapy” und “American Health”, zeigt folgende Ergebnisse:
Psychoanalyse
38% Heilungsrate nach 600 Sitzungen
Verhaltenstherapie
72% Genesung nach 22 Sitzungen
HYPNOTHERAPIE
93% Genesung nach 6 Sitzungen
Kontraindikationen für Hypnose
Die Hypnose ist eine wirksame Therapiemethode, die vielen Menschen geholfen hat, positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Dennoch gibt es Situationen und Gesundheitszustände, bei denen Hypnose möglicherweise nicht geeignet ist oder besondere Vorsicht erfordert. Ihre Gesundheit und Sicherheit haben für uns oberste Priorität. Daher ist es wichtig, dass Sie sich der folgenden Kontraindikationen bewusst sind, die bei der Anwendung der Hypnose berücksichtigt werden sollten.
Schwere psychische Störungen
Personen mit schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder schwerer bipolarer Störung sollten Hypnose mit Vorsicht anwenden oder möglicherweise ausschließen. In solchen Fällen ist es wichtig, die Therapie in Absprache mit einem Psychiater oder Psychologen durchzuführen.
Suchterkrankungen
Bei bestimmten Suchterkrankungen, insbesondere bei Substanzmissbrauchsstörungen, sollte die Hypnose mit Vorsicht angewendet werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Hypnose das Verlangen nach der Substanz möglicherweise nicht vollständig beseitigen kann.
Körperliche Gesundheitsprobleme
Bestimmte körperliche Gesundheitszustände, insbesondere solche, die das Herz-Kreislauf-System betreffen, sollten bei der Verwendung von Hypnose berücksichtigt werden. Es ist ratsam, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob Hypnose für Sie sicher ist.
Epilepsie
Hypnose kann bei einigen Formen von Epilepsie Anfälle auslösen. Wenn Sie an Epilepsie leiden, sollte die Anwendung von Hypnose sorgfältig geprüft werden, und es ist ratsam, dies mit Ihrem Neurologen zu besprechen.
Persönlichkeitsstörungen
Personen mit bestimmten Persönlichkeitsstörungen können von der Hypnose ausgeschlossen sein oder besondere Aufmerksamkeit erfordern. Dies sollte in Absprache mit einem Fachmann für psychische Gesundheit bewertet werden.
Bevor Sie eine Hypnosesitzung buchen, bitten wir Sie dringend, eine ehrliche Gesundheits- und Medikamentenanamnese abzugeben, um sicherzustellen, dass Hypnose die richtige Wahl für Sie ist. Wir führen immer eine gründliche Anamnese und Bewertung durch, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Hypnose zu gewährleisten.
Ihre Gesundheit und Ihr Wohl sind uns wichtig, und wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Unterstützung erhalten. Bei Fragen zu Kontraindikationen oder zur Hypnose im Allgemeinen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden sind unser oberstes Anliegen.
Wichtige Informationen und Hinweise für Ihre Hypnosesitzung
Sehr geehrte Klientinnen und Klienten, die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, weshalb sie auch immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt angewandt werden sollte.
In unserer Praxis legen wir großen Wert auf einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit der Hypnose und achten deshalb auf jedes Detail, das für die Wirksamkeit der Hypnose von Bedeutung sein kann.
Hier ist auch Ihre Mitarbeit erwünscht, denn Ihr Verhalten und Ihr Umgang mit der Hypnose-Behandlung ist von entscheidender Bedeutung für die späteren Ergebnisse.
Die Hypnose kann Ihre Wirkung am besten und schnellsten entfalten, wenn sie in einem Rahmen angewandt wird, in dem möglichst wenige Störfaktoren ihre Wirkweise beeinflussen.
Um einen optimalen Ablauf und eine maximale Wirkung Ihrer Hypnose-Behandlung zu
ermöglichen, haben wir einige Informationen zusammengestellt, die Sie in Ihrem eigenen Interesse bitte beachten und umsetzen sollten.
Wir empfehlen deshalb, die Folgenden Hinweise aufmerksam zu lesen und bestmöglich umzusetzen, damit Ihre Hypnose-Behandlung eine optimale Wirkung entfalten kann.
(Hinweise: Die Rahmenbedingungen können bei einzelnen Behandlungsthemen abweichen. In solchen Fällen wird Sie Ihr Behandler darauf aufmerksam machen und Ihnen ggf. abweichende Verhaltensempfehlungen mitteilen)
Hinweise zum Verhalten vor der Hypnose
Hinweise zum Verhalten während der Hypnose
Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose
Ergänzende Hinweise
Halten Sie sich bitte immer an die Verhaltensempfehlungen, die Ihnen Ihr Behandler im Verlaufe der Hypnose-Behandlung gibt. Abweichungen können zu einer Beeinflussung / Minderung der Wirkung der Hypnose führen bzw. die Wirkung vollständig aufheben.
Sollten Sie zu einem späteren Zeitpunkt eine Vertiefung oder Auffrischung Ihrer Behandlung benötigen, stehen wir Ihnen selbstverständlich ebenfalls gern zur Verfügung.
Sollten Sie im Anschluss an die Hypnose Symptome oder emotionale Reaktionen beobachten, die Sie nicht einordnen können, wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Behandler.
Es ist empfehlenswert, Veränderungsprozesse schriftlich zu erfassen, um bei einer evtl. weiteren Behandlung optimal darauf eingehen zu können. Stimmen Sie mit Ihrem Behandler ab, ob ein Behandlungstagebuch für Sie sinnvoll ist und welche Beobachtungen / Erfahrungen Sie darin erfassen sollten.
Sollte die Wirkung der Hypnose nicht wie erwünscht eintreten, wenden Sie sich bitte ebenfalls an Ihren Behandler um eine weitere Vorgehensweise abzustimmen.
Sollten Sie einzelne Punkte dieses Erfassungsbogens nicht eingehalten haben und sich sorgen, ob deshalb die Wirkung der Hypnose beeinflusst sein könnte, wenden Sie sich bitte an Ihren Behandler und klären Sie ab, ob eine entsprechende Nachbehandlung empfehlenswert / notwendig ist.
Wenn Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte direkt an mich, ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg mit Ihrer Hypnose-Behandlung!